Ингредиенты

  • • ½ чашки сырой овсяной крупы, замоченной в чистой воде на ночь
  • • 2 финика без косточек – замочить на ночь в ¼ чашки чистой воды
  • • 1 чайная ложка семян чиа – замочить на ночь вместе с финиками
  • • ¼ авокадо
  • • ¼ чайной ложки корицы
  • • ¼ чайной ложки ванилина
  • • Щепотка соли
  • • 1 чайная ложка Clean Lean Protein –со вкусами Просто Натуральный или Нежная Ваниль
  • • 4 - 5 замоченных пеканов (по желанию)

Способ приготовления

1.Слейте воду, в которой замачивался овес,хорошо промойте его.
2.Положите овсяную крупу и все остальные ингредиенты, включая воду, в которой замачивались финики и семена чиа, в блендер и смешайте до однородности. Возможно, вам потребуется несколько раз собрать ингредиенты со стенок, чтобы они лучше смешались. У вас должна получиться овсяная каша с приятной слегка вязкой текстурой. Такую кашу можно есть холодной, или подогревать ее на медленном огне в холодную погоду.
Украсьте свою овсянку любимыми орехами, семенами или фруктами.

В Этом Рецепте Используется Clean Lean Protein

Легкая 100 % усвояемость, низкий уровень аллергенности и чрезвычайно низкое содержание углеводов. Идеальное средство для достижения максимальных спортивных результатов ! Отлично подходит не только профессиональным спортсменам , но и всем любителям фитнеса и зож.

Купить Сейчас

Похожие Рецепты

Без глютена

Без молока

без сахара

Зеленый Полезный Соус

Наполненный витаминами соус, в стиле гуакамоле с авокадо ,полезной зеленью и Good Green Stuff, идеально подходит в качестве самостоятельной закуски, так и как спред для крекеров или сэндвичей .

ПОСМОТРЕТЬ

Без глютена

Шоколадно-кофейный торт .Без муки

Оригинальный рецепт альтернативного шоколадно-протеинового торта , без добавления муки. С ярким, тающим во рту шоколадным вкусом и легким оттенком кофейных ноток,специально для тех кто любит кофе…

ПОСМОТРЕТЬ

Скоро открытие! Закрыть