Ингредиенты

  • • 1х 400гр.банка органического гороха(нут)
  • • 1 большой цуккини, нарезанный крупными кусками
  • • 4 зубчика чеснока, очищенные*
  • • 2 ст.ложка пасты тахини
  • • 1 только натуральный чистый постный белок
  • • Сок лимона ½ ( среднего размера )
  • • 1 ч.л порошка тмина
  • • ½ ч.л молотого кориандра
  • • 3 ст. л щелочной или родниковой воды
  • • 1 ст.л оливкового масла и немного для запекания
  • • Соль и перец на вкус

Способ приготовления

1. Разогреть духовку до 180°C
2. Налить немного оливкового масла на противень, сверху разложить цуккини и немного чеснока, посыпать морской солью. Запекать примерно 30 мин., пока они не примут легкого оттенка. Вытащить из духовки и отложить для остывания.
3. После того, как цуккини остынет. Почистить весь чеснок, добавить его вместе с цуккини и оставшимися продуктами в блендер. Промолоть до однородной, кремовой массы. Возможно, вам нужно будет помещать несколько раз продукты для комбинирования.
4. Попробуйте и добавьте приправы по вкусу. Если получилось суховато, добавьте не много больше сока лимона или воды.
5. Хранить в герметичном контейнере, в холодильнике, в течение 5-7 дней.

В Этом Рецепте Используется Clean Lean Protein

Легкая 100 % усвояемость, низкий уровень аллергенности и чрезвычайно низкое содержание углеводов. Идеальное средство для достижения максимальных спортивных результатов ! Отлично подходит не только профессиональным спортсменам , но и всем любителям фитнеса и зож.

Купить Сейчас

Похожие Рецепты

Без глютена

Без молока

без сахара

Смузи из Манго, Ягод Годжи и Лайма

Прекрасный коктейль, имеет благоприятное влияние на кожу, богат витамином C, бета-каротином и железом, ну а запас антиоксидантов обеспечивают слегка кисловатые ягоды годжи с легким привкусом спелого манго...

ПОСМОТРЕТЬ

Без глютена

Без молока

без сахара

Нежное смузи из манго и орехов макадамии

Побалуйте себя незабываемым вкусом этого удивительного и необыкновенно вкусного сливочного коктейля ,с высоким содержанием питательных веществ ,манго и орехов макадамии.Для данного рецепта необходимо добавить экстракт кокоса и кокосовой стружки

ПОСМОТРЕТЬ

Скоро открытие! Закрыть